tentang tubuh

Berkaitan dengan makhluk hidup, tubuh adalah tubuh fisik dari individu. "Tubuh" sering digunakan dalam kaitannya dengan masalah kesehatan penampilan, dan kematian. Studi tentang cara kerja tubuh fisiologi
Tubuh manusia sebagian besar terdiri dari kepala, leher, badan, dua tangan dan dua kaki, serta berbagai kelompok organ internal seperti pernapasan, peredaran darah dan sistem saraf pusat. Hal ini dapat hanya berkata sebagai mesin yang paling rumit.
Mayat manusia disebut sebagai mayat, atau mayat. Mayat hewan vertebrata, serangga dan manusia kadang-kadang disebut bangkai. Studi tentang struktur tubuh disebut anatomi. Bangkai adalah tubuh dari hewan yang disembelih, setelah penghapusan jeroan, yang akan digunakan sebagai daging
Dalam pandangan dikotomi yang muncul dari pikiran-tubuh, tubuh dianggap perilaku dan karena itu dianggap sebagai sedikit dihargai [2] dan sepele dibandingkan dengan pikiran, roh atau jiwa. Filsuf materialis pikiran mempertahankan bahwa pikiran bukanlah sesuatu yang terpisah dari tubuh, tetapi diproduksi oleh fungsi fisiologis otak

Read More

Kesehatan Kulit

Kesehatan kulit dan penampilan dapat dibantu ditingkatkan dengan vitamin C, E, A, K, dan B kompleks . Vitamin C merupakan penemuan paling penting dari dermatologi dimana terdapat kekuatan vitamin C untuk mengatasi pengaruh dari paparan sinar matahari. Hal ini bekerja dengan mengurangi kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas, suatu produk sampingan berbahaya sinar matahari, asap, dan polusi. Radikal bebas melahap kolagen dan elastin, serat-serat yang mendukung struktur kulit sehingga menyebabkan keriput dan tanda-tanda penuaan.

Vitamin C untuk kesehatan kulit

Pastikan makanan Anda mencakup banyak vitamin C, yang dapat menggantikan hilangnya vitamin melalui kulit. Anda juga dapat mengkonsumsi suplemen vitamin C 500 sampai 1.000 miligram per hari, menurut para ahli. Dikombinasikan dengan vitamin E, suplemen vitamin C juga dapat menjaga kesehatan kulit dari pengaruh buruk paparan sinar matahari.

<p>Your browser does not support iframes.</p>

Alternatif lain, Anda juga dapat mencoba krim vitamin C topikal untuk mendorong produksi kolagen. trik ini dengan menggunakan formulasi yang mengandung bentuk asam L-askorbat vitamin C, satu-satunya yang dapat menembus lapisan kulit.

Vitamin E untuk kesehatan kulit

Penelitian menunjukkan bahwa, seperti vitamin C, vitamin E juga memiliki manfaat yang tidak kalah pentingnya. Antioksidan kuat ini membantu mengurangi efek berbahaya dari matahari pada kulit. Mengkonsumsi 400 unit vitamin E setiap hari dapat mengurangi resiko kerusakan dari sel-sel matahari serta mengurangi produksi sel penyebab kanker. Beberapa studi menunjukkan bahwa ketika vitamin E dan A secara bersama-sama bekerja, kesehatan kulit seseorang menunjukkan pengurangan 70% pada karsinoma sel basal, bentuk umum kanker kulit.

Vitamin E juga dapat membantu mengurangi keriput dan membuat kulit terlihat terasa halus. (Perlu diketahui, beberapa penelitian baru-baru ini memperingatkan bahwa dosis besar vitamin E bisa berbahaya, maka untuk perawatan kesehatan kulit sebaiknya secara internasional direkomendasikan mengkonsumsi 400 unit per hari atau kurang agar penggunaan yang aman.) Digunakan untuk lotion, krim, atau bentuk serum, vitamin E dapat menenangkan kering, kulit kasar. Ketika dikombinasikan dengan vitamin C dalam lotion, itu sangat protektif terhadap kerusakan sinar matahari sehingga lebih mengoptimalkan pearawatan kesehatan kulit.

Read More

Tentang Jasmani

Pengertian kebugaran jasmani menurut Prof. Sutarman adalah suatu aspek,yaitu aspek fisik dan kebugaran yang menyeluruh (total fitness) yang memberikesanggupan kepada seseorang untuk menjalankan hidup yang produktif dan dapatmenyesuaikan diri pada tiap pembebanan fisik (physical stress) yang layak.

Proff. Soedjatmo Soemowardoyo

menyatakan bahwa kesegaran jasmaniadalah kemampuan tubuh untuk menyesuaikan fungsi alat tubuhnya dalam batasfisologi terhadap lingkungan (ketinggian, kelembapan suhu, dan sebagainya) danatau kerja fisik dengan yang cukup efisien tanpa lelah secara berlebihan. Secaraumum pengertian kebugaran jasmani adalah kemampuan seseorang untukmenjalankan pekerjaan sehari hari dengan ringan dan mudah tanpa merasakankelelahan yang berarti dan masih mempunyai cadangan tenaga untuk melakukankegiatan yang lain.Manfaat kebugaran jasmani bagi tubuh antara lain. Manfaat kebugaran jasmani bagi tubuh antara lain dapat mencegah berbagai penyakit seperti jantung,pembuluh darah, dan paru-paru sehingga meningkatkan kualitas hidup secarakeseluruhan. Dengan jasmani yang hugar, hidup menjadi semangat danmenyenangkan. Kebugaran jasmani tidak hanya menggambarkankesehatan, tetapilebih merupakan cara mengukur individu melakukan kegiatannya sehari-hari.Ada 3 hal penting dalam kebugaran jasmani, yaitu :1. Fisik, berkenaan dengan otot, tulang, dan bagian lemak.2. Fungsi Organ, berkenaan dengan efisiensi sistem jantung, pembuluh darah, danpernapasan (paru - paru).3. Respon Otot, berkenaan dengan kelenturan, kekuatan, kecapatan, dankelemahan.

Read More